韦德两个月胸部对比

dmx_2pac 发表于 2012-6-14 10:52
' W+ @+ m; y! b; I: n可能是{健美先生}里的 那个杂志我看过 经常写第一第二阶段

6 W% Z. u1 J4 e( Gb在百度直接查（健美先生）就可以了？

linwenyuan 发表于 2012-6-14 09:03
, i, F1 X6 a1 ?: a2 a- g% t偶像！  我现在体重就是  45kg  T T   努力一年后增重您那样！！  求问  身高~~

; R2 Y- Z" A! i# J- C" s176cm哈哈

X默默无闻X 发表于 2012-6-13 22:00
% {( K, [* n; M6 C6 z韦德第二阶段课？？？这个是教学视频吗？在哪里能看啊

韦德健美训练法.pdf (25.18 MB)

小伙子加油 发表于 2012-6-14 07:33
; x( t- }9 w8 b, _  Y7 ~8 [肩部是不是看起来比较弱点，不协调？

9 W) T+ i/ d8 H, e) l我也知道啊，肩部是弱点，现在不能加强，在第四阶段可以坚强锻炼～～

大禹 发表于 2012-6-14 12:19
& t5 ]" O6 H7 h3 sed2k://|file|%E9%9F%A6%E5%BE%B7%E5%81%A5%E7%BE%8E%E8%AE%AD%E7%BB%83%E6%B3%95.pdf|26401330|8A74EFD4 ...

n你给我的是什么啊。要下载？没有网站吗。

X默默无闻X 发表于 2012-6-14 12:26
$ k5 \8 d# P. x3 Q+ I+ E& Tn你给我的是什么啊。要下载？没有网站吗。

就是韦德训练法的电子书

眼镜带歪了

dongyiheng 发表于 2012-6-14 19:47
就是韦德训练法的电子书

3 K7 o4 E; u( H1 D7 o: Y在百度找不到啊/

你上传的电子书该怎样下载~~

斜方肌要加油