韦德两个月胸部对比

dmx_2pac 发表于 2012-6-14 10:52
可能是{健美先生}里的 那个杂志我看过 经常写第一第二阶段

b在百度直接查（健美先生）就可以了？

linwenyuan 发表于 2012-6-14 09:03
& u! a5 P" o. S$ _# }偶像！  我现在体重就是  45kg  T T   努力一年后增重您那样！！  求问  身高~~

- [8 V+ _0 k7 T* w* x176cm哈哈

X默默无闻X 发表于 2012-6-13 22:00
韦德第二阶段课？？？这个是教学视频吗？在哪里能看啊

7 D7 f  c( M1 X8 u' \% c韦德健美训练法.pdf (25.18 MB)

小伙子加油 发表于 2012-6-14 07:33
肩部是不是看起来比较弱点，不协调？

我也知道啊，肩部是弱点，现在不能加强，在第四阶段可以坚强锻炼～～

大禹 发表于 2012-6-14 12:19
5 Y2 |5 U$ b+ h6 Ked2k://|file|%E9%9F%A6%E5%BE%B7%E5%81%A5%E7%BE%8E%E8%AE%AD%E7%BB%83%E6%B3%95.pdf|26401330|8A74EFD4 ...

  M- H2 j8 U; k4 Y! _1 q6 zn你给我的是什么啊。要下载？没有网站吗。

X默默无闻X 发表于 2012-6-14 12:26
6 b- z  g$ k8 R, g" ?0 r8 [% Un你给我的是什么啊。要下载？没有网站吗。

/ Z, `9 k, P/ @6 b就是韦德训练法的电子书

眼镜带歪了

dongyiheng 发表于 2012-6-14 19:47
. ^* L  |2 E6 d& J! A, i就是韦德训练法的电子书

% w2 ^1 t6 z8 V/ s/ @  w% G在百度找不到啊/

你上传的电子书该怎样下载~~

斜方肌要加油