十月健与美精彩问与答（第二页有更新）

呵呵 定了再看

梁兄的回答很专业啊，顶一个

每看一次总会有收获

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好会吊人胃口哦~~~

现在就是这着急

如此精彩新贴应该会越顶越热

很久没来了，看到好帖了，要顶

我也来咨询下
- x- V" [% c, h 我也是以减脂为目的，我先在跑步机上跑40分钟，然后休息2分钟进行力量训练，这样可以吗   感觉跑完步，力量训练好象达不到以前的重量了

因为喜欢所以再顶