嘿咻后喝蛋白粉是否有帮助...可否每次完事都喝点....

...如题`

答案是肯定的。

会不会太补你

来碗牛鞭汤最好了

{:soso_e104:}当然有效果咯，那根运动后及时补充蛋白质会越来越粗的。{:soso_e179:}

哈哈哈，这问题真有人问啊。

你行{:soso_e179:}

来把枸杞子

牛哥