坚持2周跑步5KM的锻炼效果···求指正

xinggui922 · 发表于 2012-6-4 19:40

好球，很不错

c775362 · 发表于 2012-6-4 20:17

为什么我每天跑5km，30分钟，坚持了50多天，{:soso_e154:}没有楼主的身材呢？

小伙子加油 · 发表于 2012-6-5 01:20

c775362 发表于 2012-6-4 20:17 3 l. J& H) U) ?& o9 J
为什么我每天跑5km，30分钟，坚持了50多天，没有楼主的身材呢？

为什么我每天跑9km，60分钟，坚持了30多天，没有楼主的身材呢？

harry0723 · 发表于 2012-6-5 09:54

有对比的照片看看吗？

boboi · 发表于 2012-6-5 10:12

c775362 发表于 2012-6-4 20:17
+ K8 k9 L, q( i5 g, P$ } c为什么我每天跑5km，30分钟，坚持了50多天，没有楼主的身材呢？

肯定与饮食有关系

虫子□_□ · 发表于 2012-6-5 15:38

M@SUZUKI@M 发表于 2012-6-4 18:53
% a$ [* z; n2 a: D2 o+ E7 E! s难看、。。。

那你说说哪样好看

胜战 · 发表于 2012-6-5 22:48

我也挺喜欢跑步的臂部看起来挺不错的哈

汗... · 发表于 2012-6-5 22:50

我想问一下，跑步是不是可以瘦PP啊，，哈哈··我现在每天晚上都慢跑20到30分钟

善丂朩哉 · 发表于 2012-6-11 18:17

加油！@！！！

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