坚持2周跑步5KM的锻炼效果···求指正

mars1986 · 发表于 2012-6-4 17:02

爱做梦的小猪 · 发表于 2012-6-4 17:13

楼主是每天都跑5KM么？什么时候跑呢？

mars1986 · 发表于 2012-6-4 17:16

爱做梦的小猪发表于 2012-6-4 17:13
2 q9 ^: L- w4 o! g楼主是每天都跑5KM么？什么时候跑呢？

隔一天跑一次，天天跑好像膝盖有点吃不消，慢跑类的跑步40-50分钟

爱做梦的小猪 · 发表于 2012-6-4 17:21

我要向楼主学习，我就是懒惰的人，天天吃完就坐下来或者上床。。。。。

beringxu · 发表于 2012-6-4 17:28

看看是啥，釜底抽薪

Tian.shan · 发表于 2012-6-4 18:01

我很喜欢跑步。{:soso_e179:}

yyb · 发表于 2012-6-4 18:36

耐力强悍。

abs-man · 发表于 2012-6-4 18:45

以前我也是天天跑，现在也改隔日训练了

doubaoxiong · 发表于 2012-6-4 18:48

恩，觉得我也该跑跑了
现在体脂下不去了

阿列克莎 · 发表于 2012-6-4 18:53

难看、。。。

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