晒晒我锻炼腹肌的神器！ ...

健身修行者 · 发表于 2012-6-2 15:24

前几天购买的腹肌板，刚刚装好，立马拍了下图片，炫耀下我锻炼腹肌的神器！！我的八块腹肌以后就靠它了！

求腹肌板增肌计划！

xinggui922 · 发表于 2012-6-2 16:13

{:soso_e129:}{:soso_e129:}

xiaosa8799 · 发表于 2012-6-2 17:17

这个我也有，感觉没有那个每天8分钟练腹肌视频有效。

jerry · 发表于 2012-6-2 18:00

哈哈既然买了就练吧。加油

Just_do_it · 发表于 2012-6-2 19:39

我觉得这个练好像不怎么给力最主要的还是有氧运动有氧和无氧的结合才是完美我也在努力的练腹肌我只有4块现在有点型自己看了超开心所以坚持坚持朋友你也是多坚持

abs-man · 发表于 2012-6-2 20:41

xiaosa8799 发表于 2012-6-2 17:17
. g" C& R) A3 u9 S* H这个我也有，感觉没有那个每天8分钟练腹肌视频有效。

嗯，我就是练的每天八分钟组合腹肌训练，
神器还需神人练啊才能出现神奇效果

abs-man · 发表于 2012-6-2 20:42

屁股坐不出茧子来，就别从板上下来

boboi · 发表于 2012-6-2 22:50

这种的不能放直吧，感觉有些局限。

小磊 · 发表于 2012-6-2 23:03

各位说的是这个吧。。http://v.youku.com/v_show/id_XMTkxNDk2NDI0.html

我也在学习，先练一月试试效果。但是我感觉没有腹肌撕裂者X厉害。谁这两种都练过，给个指点。

清风君野 · 发表于 2012-6-3 11:13

健身板我也在用.效果没有每天8分钟练腹肌的好 .而且脊椎容易受伤

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