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健身大力神 发表于 2012-5-21 00:12 % ]5 f! R1 a/ w1 e0 }8 ^ 脂肪太厚力,多做有氧
Tian.shan 发表于 2012-5-21 08:42 4 G8 n( o# J7 o# H1 p! ]& K7 B! Y; h( m 要努力加合理的饮食搭配和科学的训练方法相结合,你的肌肉想不增肌都难。
健身大力神 发表于 2012-5-22 12:06 ' `# Y6 w7 N( D& m 先减脂再增肌
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