新人报道，求健身计划

jerry 发表于 2012-5-4 12:06
$ @" s/ v+ `- e9 n游泳和骑车，不用RM来计算。哈哈。
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% x( f3 S0 I9 r6 I3 X什么是RM

: s- h& M, y2 R! L* t! x那游泳的话，怎么样效果比较好？