每餐一两白酒对健身有没有影响？

↑↑红缨在手 · 发表于 2012-4-19 10:31

每餐一两白酒对健身有没有影响？知道的大哥答

abs-man · 发表于 2012-4-19 11:43

有影响,是好的影响,活血舒筋活血,解疲劳
最好是药酒,补身的

星期⑧ · 发表于 2012-4-19 11:48

酒其实是好东西。就怕多。人一多酒就多。自己在家少酌私藏，快活似神仙啊。！！！

jerry · 发表于 2012-4-19 17:08

多少度的。酒精热量很高。

星期⑧ · 发表于 2012-4-19 17:14

一品脱苹果酒有200热卡，相当于一盘豌豆糕
一品脱苦啤酒有190热卡，相当于一个炸甜圈
一满口烈性酒有160热卡，相当于一支鸡大腿
一高杯葡萄酒有120热卡，相当于一块甜蛋糕
一满口伏特加酒有55热卡，相当于25毫升淡奶油

百度搜的!

活力健客 · 发表于 2012-4-19 17:41

酒精热量高，用多了能变为脂肪吗？

活力健客 · 发表于 2012-4-19 17:42

jerry 发表于 2012-4-19 17:08
5 [+ ~& }8 i: G/ y3 c* v6 [8 @6 ?多少度的。酒精热量很高。

酒精热量高，用多了能变为脂肪吗？

jerry · 发表于 2012-4-19 17:43

活力健客发表于 2012-4-19 17:42 : J0 t4 [8 l9 ?% L- [5 B7 |
酒精热量高，用多了能变为脂肪吗？

答案是肯定的。所以减脂的人，要拒绝酒精类饮料。

jerry · 发表于 2012-4-19 17:44

白酒每100克热量 298.00大卡
啤酒每100克热量 32大卡

caizhongyi0428 · 发表于 2012-4-19 18:29

只和1俩对健身有帮助但是训练之前的那一餐不要喝会影响训练

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