标准引体向上教学

jerry 发表于 2012-4-13 20:44
温故知新，再看看

# G: D) N0 o& D$ e                 

№天妒メ英才 发表于 2012-4-13 21:34
哈哈，有人护着我，我第一组能拉12个~~

( S: l% @; [+ p4 @: ^5 s+ P               

吴智磊 发表于 2012-4-13 21:48
- J0 c4 k! a) Z8 D* \我练习时下巴都勾到单杠上面了

可以啊   

weihua606 发表于 2012-4-13 23:52
% R6 G1 M) p) N0 B不错，，，！不过好像拉得不够高 ，

7 q  F) h! n  ]1 @6 E他讲解的很好

一弄梅花 发表于 2012-4-14 02:21
7 X$ f( R* l' V% L! q4 w5 q$ g学习了 ...

& a& f8 {$ `7 D' O7 z! E2 v                 

7 }' b+ B) Y. f* C* s

you@me 发表于 2012-4-14 07:45
$ e; H: q' f2 d+ ~, y% q) @: D是的，我也认为拉得不够高，下巴要超过单杠

他讲解的有道理{:soso_e181:}

IQ101 发表于 2012-4-14 08:46
拉太低了  
* f7 H: P; d8 J% E. Y0 h+ H$ w: ~他身材不好看
+ p  H' r7 i# n* D感觉都练成什么样

              

顶一下{:soso_e128:}

ironpalm 发表于 2012-4-14 11:15
顶一下

; n, P+ e! W% s+ a+ }               

元修贤 发表于 2012-4-14 08:51
6 M; u+ r* @( Q7 a+ R' X- L可以啊

呵呵，我比较瘦，120斤