修两张二头肌。最近有点拉伤，努力减脂中。

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不错，加油~~~

楼主，让美女教你怎么展示肱二头肌
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挺好的，脂也不用努力减吧没多少，锻炼过程中捎带就减掉了

楼主小臂外侧的肌肉很好啊，问一下楼主有没有专门锻炼小臂啊还是捎带的