发一张肱三头肌的吧，献丑了！

小老鼠周君 · 发表于 2012-3-29 22:28

小老鼠周君发表于 2012-3-29 22:27 + J' X D" s0 q. l0 G. o. a
我也是主要是背部

我现在力量后坚持45分钟慢跑。。。过两个月看效果

weihua606 · 发表于 2012-3-29 22:32

不错啊。。！

jyukai101 · 发表于 2012-3-29 22:47

这个肱三头真是犀利。。！加油！

BayernMunich1 · 发表于 2012-3-29 22:52

红烧给健友们吃了~@

舶洋 · 发表于 2012-3-29 23:12

小老鼠周君发表于 2012-3-29 22:28 / B7 a8 U4 @; @
我现在力量后坚持45分钟慢跑。。。过两个月看效果

我对减脂没什么信心了！

舶洋 · 发表于 2012-3-29 23:13

jyukai101 发表于 2012-3-29 22:47 ! F6 v5 z) Q I1 X5 L9 |
这个肱三头真是犀利。。！加油！

咱们一起加油啊！

舶洋 · 发表于 2012-3-29 23:13

weihua606 发表于 2012-3-29 22:32 : [8 n; p3 [9 v1 T5 D
不错啊。。！

见笑了朋友！

kelly · 发表于 2012-3-29 23:24

有点肿了.....

舶洋 · 发表于 2012-3-29 23:51

xgq999 · 发表于 2012-3-30 00:54

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