正手引体向上大家能做几个

harry0723 · 发表于 2012-3-29 10:54

一次10个，能做3组吧。
引体向上对背和二头是相当好的

man2008 · 发表于 2012-3-29 15:19

就头疼引体向上！

sunbin3537 · 发表于 2012-3-29 15:30

十来个吧，比较痛苦，目前正在加强训练

俊峰 · 发表于 2012-3-29 16:21

家里没东器械做这个在门框上做了6个手抵安逸了

恋鸡肉 · 发表于 2012-3-29 19:43

以前初中毕业体育考试的时候一口气做了 30几个最标准的，年段的人都惊呆了，后来成绩全A ，

现在又三年多没做了，

Take__Off · 发表于 2012-3-29 22:35

zhuhaigang 发表于 2012-3-29 09:30
3 Z7 [% o& t/ `! e0 O6 V) phttp://item.taobao.com/item.htm?id=7897237828
& v5 R+ T& Q& k/ Y这个要看你墙壁的哦，最好是实心的那种，我的话，墙壁 ...

感谢健友。。。。。。。

		自动登录	找回密码
密码			注册