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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 正手引体向上大家能做几个
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查看: 3009|回复: 25

正手引体向上大家能做几个

 火.. [复制链接]
zhuhaigang 发表于 2012-3-28 15:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
小弟，昨天晚上可以勉强做10个。一个字：难！
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№天妒メ英才 发表于 2012-3-28 15:57 | 显示全部楼层
正拉，双手宽握引体向上  一直我的弱项~~ 不过现在自己拉能拉6个了~~
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翁波 发表于 2012-3-28 16:55 | 显示全部楼层
5个一组  4组  是训练的   呵呵 本来是8~12个的
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agelit 发表于 2012-3-28 17:23 | 显示全部楼层
虽然能做10几个，但是觉得正手宽握真心难，难，难，难
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yyb 发表于 2012-3-28 17:23 | 显示全部楼层
8到12个，一般能做三组，不过中间歇息时间比较长，有两三分钟
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abs-man 发表于 2012-3-28 17:36 | 显示全部楼层
如果说一次性标准我可以做二十多个，分三组，八到十二个一组
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weihua606 发表于 2012-3-28 17:43 | 显示全部楼层
这个还是挺难得。/6个一组3组轻松、。！
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30306 发表于 2012-3-28 18:26 | 显示全部楼层
10-12个正手宽握
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fmc328016824 发表于 2012-3-28 18:51 | 显示全部楼层
宽握正手10个左右
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小老鼠周君 发表于 2012-3-28 19:54 | 显示全部楼层
6个 10组 是不是有点过了？
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