山羊挺身，山羊挺身怎么做，扫盲帖~

kelly · 发表于 2012-3-27 17:10

以前每次健身最后都必练.后来听教练说不用常练...练好背阔肌再练也不迟...

yyb · 发表于 2012-3-27 17:30

长知识了

weihua606 · 发表于 2012-3-27 17:50

{:soso__6922219229830690135_1:}

羨慕ぃい！！ · 发表于 2012-3-27 18:31

jerry 发表于 2012-3-27 14:42
+ r0 p1 e$ l+ a4 y" U3 V5 E/ F练下背肌肉，对展现男人雄风有利。俗称：公狗腰~

哈哈，内涵

wowa79 · 发表于 2012-3-27 19:02

JERRY的形容：公狗腰，相当形象。

Let_Me · 发表于 2012-3-27 20:27

呆瓜一个发表于 2012-3-27 16:04
7 z9 v9 B& ?8 P$ |终于知道了，公司健身房里面有个这家伙，愣是没研究通干嘛的，现在就清楚了

搞

jyukai101 · 发表于 2012-3-27 20:50

jerry 发表于 2012-3-27 16:19
' d* ~: O' e& b. j不能练太多

原来是这样。。我还以为练错了~

dmx_2pac · 发表于 2012-3-28 01:03

haha +++++++++++uuuuuuuuuuuuuuu

regchen · 发表于 2012-3-28 08:43

没器材。。。。

菜鸟也健身 · 发表于 2012-3-29 22:49

每天都会进步一个点点

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