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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 每天8分钟给你8块腹肌

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楼主: 岂为有心

每天8分钟给你8块腹肌

荐火.. [复制链接]

爺門吴某某 发表于 2012-7-11 16:15 | 显示全部楼层

打算行动了

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xljlee 发表于 2012-7-14 18:52 | 显示全部楼层

我怎么看不到

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水中的雪茄 发表于 2012-7-17 08:17 | 显示全部楼层

很好的腹肌锻炼方式

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今夜人游荡 发表于 2012-7-17 09:09 | 显示全部楼层

我照这样坚持了半个月了好像效果不太明显

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健身保安 发表于 2012-7-18 17:07 | 显示全部楼层

这个我一直练，虽然看不到，但摸着很清楚。以前压根就没有。

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dongyiheng 发表于 2012-7-19 12:38 | 显示全部楼层

适合初学者，一二阶段统统掌握完成后可以进阶腹肌撕裂者，最多半年后你腹肌完美

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pink1163 发表于 2012-8-7 08:27 | 显示全部楼层

痛苦才叫爽

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3386078 发表于 2013-1-7 20:20 | 显示全部楼层

决定练练！只要坚持，就没有达不到的！

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