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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 每天8分钟给你8块腹肌
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每天8分钟给你8块腹肌

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岂为有心 发表于 2012-3-21 06:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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yyb 发表于 2012-3-21 09:50 | 显示全部楼层
自己之前看过，试过一次，但没坚持8分钟，感觉到自己腹肌都抽筋了。
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xx394964862 发表于 2012-3-21 10:19 | 显示全部楼层
比较经典的东西
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zlclzqh 发表于 2012-3-21 11:07 | 显示全部楼层
学习学习
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jerry 发表于 2012-3-21 11:53 | 显示全部楼层
经典的要多看，多练
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abs-man 发表于 2012-3-21 14:09 | 显示全部楼层
呵这个视频我有一直坚持训练，看着很枯燥，事实用处很大啊
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weihua606 发表于 2012-3-21 19:03 | 显示全部楼层
腹肌主要是坚持。。！！我以前也坚持不到4分钟 。。。现在坚持8分钟没问题了！腹肌发烫的效果哈！！
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流浪的巴洛克 发表于 2012-3-22 08:13 | 显示全部楼层
{:soso_e118:}神马都木有看到
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农夫 发表于 2012-3-22 08:45 | 显示全部楼层
很难坚持啊
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walter 发表于 2012-3-22 09:40 | 显示全部楼层
练腹肌经常练抽经，那种感觉很难受
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