减脂必看：有氧运动的减肥原理！！！！！！

kyoky · 发表于 2012-9-29 21:13

这个要看看，学习下。

马帅 · 发表于 2012-9-29 21:15

我需要这个资料，学习，谢谢

丶脸蛋 · 发表于 2012-10-2 10:24

有氧运动，跑步，到底要多块，多久，是每天练还是怎么样

meritor69 · 发表于 2012-10-2 11:14

并非这些有氧运动没有效果或不适合你，一般来说除非有特别的疾病，有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果，关键在于：要基于自己原有的体能条件，以及根据自己的运动兴趣来选择有氧运动的种类，以及要注意有氧减肥的几个要点，为自己设计一个有氧运动处方，因为身体只有自己最了解。

lse007 · 发表于 2012-10-2 15:18

来学习学习~~~~~

85335773 · 发表于 2012-10-2 19:02

有氧运动的减肥原理！！！！！！

bbiwr · 发表于 2012-10-2 19:10

好文章，学习学习！

kobe317 · 发表于 2012-10-4 22:36

必须学习，认真学习，

别耍我 · 发表于 2012-10-5 20:12

看看阿奎那阿奎那爱看

翔@百事可乐 · 发表于 2012-10-6 09:00

好贴~~~~

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