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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 这样练肱二头肌需要天天练吗

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楼主: yejiediying

这样练肱二头肌需要天天练吗

荐火 [复制链接]

猪是的看着倒 发表于 2012-5-9 11:45 | 显示全部楼层

5组，太少了，建议你单手做到10组

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