关于练胸的问题

健身快乐 · 发表于 2012-1-9 16:01

大兵发表于 2012-1-9 10:01 * V7 J( x% ?% R& ~* d/ y& r" y
器械夹胸或者扩胸器械我个人觉得效果不错！

器械夹胸

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjI5NjgxNTY=/v.swf

健身快乐 · 发表于 2012-1-9 16:18

aboluo · 发表于 2012-1-9 21:01

答案尽在论坛

﹌★`随风≒ · 发表于 2012-1-10 11:37

长见识啦

愽/aiq圊 · 发表于 2012-1-10 23:23

谢谢大家了

harry0723 · 发表于 2012-1-11 08:58

夹胸，哑铃飞鸟

abbjm · 发表于 2012-1-11 15:26

最短时间最有效果的. 你是是十字架贴胸夹胸

xj0991czq · 发表于 2012-1-11 22:49

学习了！加油哦~~

asanwuwny · 发表于 2012-1-31 14:28

我喜欢哑铃飞鸟
可以更自由掌握

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