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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 深蹲与膝关节

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楼主: you@me

深蹲与膝关节

wvtmk 发表于 2011-12-27 16:31 | 显示全部楼层

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健身快乐 发表于 2011-12-29 15:28 | 显示全部楼层

天冷更应注重热身

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大巴山 发表于 2011-12-30 03:10 | 显示全部楼层

我膝盖自从伤了后，至今没再深蹲过，不敢。一蹲膝盖就水肿。

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haolip 发表于 2011-12-30 08:52 | 显示全部楼层

深蹲是练腿王牌动作，不能省，可以重量轻点

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楼主| you@me 发表于 2012-1-5 08:11 | 显示全部楼层

多重算重了？有个具体的数据不

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楼主| you@me 发表于 2012-1-6 08:45 | 显示全部楼层

多谢12楼cheng5353851的建议，我会试试

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