一学期

xx394964862 · 发表于 2011-12-24 13:30

身材相当的好啊

。雨林。。 · 发表于 2011-12-24 17:03

给大家参考下我的一周计划。请教下

。雨林。。 · 发表于 2011-12-24 17:07

jituicong · 发表于 2011-12-28 16:26

练得真不错，羡慕，给大家说一下心得体会，一起交流一下吧

零下9度 · 发表于 2011-12-31 13:01

真不错呀，45度角仰视！LZ传授下腹肌锻炼方法！

。雨林。。 · 发表于 2011-12-31 21:25

零下9度发表于 2011-12-31 13:01 0 a2 H, Y% t W, j" v5 V- F( W
真不错呀，45度角仰视！LZ传授下腹肌锻炼方法！

在上面的回复里有我的计划，你看看吧

。雨林。。 · 发表于 2011-12-31 21:26

jituicong 发表于 2011-12-28 16:26 : ^) g" u1 e$ u; o
练得真不错，羡慕，给大家说一下心得体会，一起交流一下吧

在上面的回复里有我的一周计划，你看看吧.还有那视频

jituicong · 发表于 2012-1-2 09:08

。雨林。。发表于 2011-12-31 21:26
% D& L; x3 R' k% z' G$ F在上面的回复里有我的一周计划，你看看吧.还有那视频

嗯好的我看看去

axb1978 · 发表于 2012-2-20 18:49

哈哈，厉害呀

诫子 · 发表于 2012-2-29 21:24

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