一学期

身材相当的好啊

给大家参考下我的一周计划。请教下

http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/4451340/Ob/1/Pt/1/sid/XODExNTE0MDg=/v.swf  
最近看到这个练腹肌视频感觉很不错。很方便
/ e3 D/ k& q& g$ \

练得真不错，羡慕，给大家说一下心得体会，一起交流一下吧

真不错呀，45度角仰视！LZ传授下腹肌锻炼方法！

零下9度 发表于 2011-12-31 13:01
8 Q' L3 j* M6 V5 |0 q' F真不错呀，45度角仰视！LZ传授下腹肌锻炼方法！

8 u8 a  z( n8 ?! W6 t+ E) M在上面的回复里有我的计划，你看看吧

jituicong 发表于 2011-12-28 16:26
练得真不错，羡慕，给大家说一下心得体会，一起交流一下吧

- J0 H% U7 n, W1 v! ]; ]* v在上面的回复里有我的一周计划，你看看吧.还有那视频

。雨林。。 发表于 2011-12-31 21:26
/ O" f' F$ l; c在上面的回复里有我的一周计划，你看看吧.还有那视频

. w( y" i# b4 C; L嗯 好的 我看看去

哈哈，厉害呀

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