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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 胸 › 增加胸肌围度三种训练方法
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楼主: 梁祝

增加胸肌围度三种训练方法

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xinggui922 发表于 2012-5-10 20:15 | 显示全部楼层
这个不错，好好学习学习
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bangenanyou 发表于 2012-5-10 20:28 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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TiMin 发表于 2012-5-10 22:23 | 显示全部楼层
学习学习
( {  |. J- Y# y2 }  J* t
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thebb 发表于 2012-5-11 00:51 | 显示全部楼层
大多数小伙子对如何训练胸肌都略知
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zhfstr 发表于 2012-5-11 13:14 | 显示全部楼层
好的吧。。
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nihao2005 发表于 2012-5-11 20:40 | 显示全部楼层
是哪！好的，好好学习！
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最后的炽天使 发表于 2012-5-12 08:23 | 显示全部楼层
平时不大重视这块肌肉的锻炼，最多也就做做俯卧撑和双杠臂屈伸，先学习一下！！
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最后的炽天使 发表于 2012-5-12 08:28 | 显示全部楼层
这三个动作倒是挺简单实用，以后等我哑铃做好了就坚持实施试试效果！！
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TS¤暴风雪★ 发表于 2012-5-12 10:23 | 显示全部楼层
学习学习
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mark00084448 发表于 2012-5-12 14:56 | 显示全部楼层
我参考一下哈，谢！
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