请求大家指点指点！~！健身好像进入误区了~！急

man2008 · 发表于 2011-12-22 10:39

晕！这头像。。。。。。

牧金 · 发表于 2011-12-22 20:28

共享阳光发表于 2011-12-22 10:36
( j2 H# M! n6 M" O& E( p" ]哎，你的头像有点—-------

额。家电脑里没几张图片。如果不妥我可以换换。哈哈

weihua606 · 发表于 2011-12-24 15:49

jerry 发表于 2011-12-21 18:12
9 D+ v+ ]8 B6 o! E8 d! Q非常好。接下来要进入高级阶段。5分化训练。论坛搜索一下平台期。

我想问一下5分化训练是怎样解释的？

jerry · 发表于 2011-12-25 14:22

weihua606 发表于 2011-12-24 15:49
8 {1 e" y# x* X! B: G我想问一下5分化训练是怎样解释的？

比如你这个是，3分化，分3天进行。

anshanr0317 · 发表于 2012-1-17 12:16

学过,谢过.

zlclzqh · 发表于 2012-1-29 23:16

学习学习

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