俯卧撑能撑起自己体重的多少重量？？？？？？

zx7931486205 · 发表于 2011-12-18 15:57

俯卧撑是人们最简单方便的一个健身方法，但是做俯卧撑时是撑起了自身的多少重量呢？请各位健友给位前辈踊跃发帖讨论啊小弟很想知道答案{:soso_e100:}谢啦

搜狗截图_2011-12-18_15-55-52.jpg

waituntil · 发表于 2011-12-18 18:14

我也想知道，顶一个。

aboluo · 发表于 2011-12-18 18:34

50%左右
上身抬的越高难度越小，体重所占比重随之减少
反之，倒立俯卧撑难度最大，相当于撑起自己100%左右的体重

IQ101 · 发表于 2011-12-18 20:01

同意楼上的说法在平地上时手和脚是各平分重量的

jerry · 发表于 2011-12-18 20:05

负重俯卧撑

虫子□_□ · 发表于 2011-12-18 22:41

学习{:soso_e130:}

牧金 · 发表于 2011-12-18 23:37

这样啊。

mjm999 · 发表于 2011-12-18 23:43

看一次顶一次

harry0723 · 发表于 2011-12-19 04:14

同易楼上的说法。

zx7931486205 · 发表于 2011-12-19 08:59

aboluo 发表于 2011-12-18 18:34 4 E( u- o, ^0 P# |
50%左右
3 `+ I# `' A, l! P0 |1 s6 u' k上身抬的越高难度越小，体重所占比重随之减少
. h/ T' \' t/ E. z4 O, v反之，倒立俯卧撑难度最大，相当于撑起自己100%左右 ...

嗯同意aboluo的说法有道理领教了谢啦

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俯卧撑能撑起自己体重的多少重量？？？？？？

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