V型下背部肌肉训练全攻略

abbjm · 发表于 2011-12-17 12:58

初练者发表于 2011-12-17 08:48 , u8 B2 S% o2 P
顶！我只能在家健身，这些器械动作就无能为力了。

恩，健身只是一种形式，在哪里都一样，只要坚持。我相信在哪里都是一种享受，让我们慢慢去享受锻炼给我们带来的乐趣吧

共享阳光 · 发表于 2011-12-17 14:15

感谢你

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-12-17 14:55

虎背熊腰

jerry · 发表于 2011-12-17 15:03

练出倒三角~

abbjm · 发表于 2011-12-17 17:11

共享阳光发表于 2011-12-17 14:15 9 b! |" j4 v2 _+ c" S
感谢你

大家一起加油，

abbjm · 发表于 2011-12-17 17:12

﹌★`随风≒ 发表于 2011-12-17 14:55
; p' _+ O4 p) u虎背熊腰

虎背熊腰. 哈哈。

虫子□_□ · 发表于 2011-12-17 23:17

abbjm 发表于 2011-12-17 12:54
. T( @8 A0 z9 m0 n一起学习，一起努力。加油咯，虫子，希望你越来越状~哈哈

哈哈现在主要是腹肌啊愁啊

hubert203 · 发表于 2011-12-18 08:31

大地 · 发表于 2011-12-21 11:13

一起学习，一起努力.

xixik1234567 · 发表于 2012-5-26 11:43

哦!我来学习!

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