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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 俯卧撑反映你的衰老程度（图）
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楼主: 梁祝

俯卧撑反映你的衰老程度（图）

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xzy7000 发表于 2010-12-22 22:26 | 显示全部楼层
gggggggggggggggggggggg
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小军长 发表于 2011-1-19 15:39 | 显示全部楼层
居家 宅型的不二选项
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o'Hearn 发表于 2011-2-11 10:30 | 显示全部楼层
俯卧撑.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2011-2-28 16:39 | 显示全部楼层
受试者须连续不断的重复此动作，当受试者动作不能持续保持时，测试人员记录完成次数。
双臂伸直，分开与肩同宽，手指向前，双手撑地，躯干伸直，两腿向后伸直。.jpg
身体如果未保持平直或身体未下降至肩与肘处在同一水平面的情况时，该次俯卧撑动作不计数。.jpg
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gz045314 发表于 2011-3-3 14:16 | 显示全部楼层
不行，从今天起开始锻炼俯卧撑！
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bolwslm 发表于 2011-3-4 23:50 | 显示全部楼层
长见识了  一个个的试试
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凯文 发表于 2011-3-11 13:04 | 显示全部楼层
俯卧撑.jpg
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 楼主| 梁祝 发表于 2011-3-14 13:20 | 显示全部楼层
Push-Up.jpg
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levapa 发表于 2011-3-20 21:21 | 显示全部楼层
俯卧撑 好运动
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maieuyt 发表于 2011-3-24 16:43 | 显示全部楼层
不花一分钱
也能练肌肉.jpg
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