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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 适合初学者的健身训练方案（有图和视频） ...
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楼主: 梁祝

适合初学者的健身训练方案（有图和视频）

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yueming5951 发表于 2012-7-27 22:34 | 显示全部楼层
梁祝的文章一定要学习
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bonostone 发表于 2012-7-28 11:25 | 显示全部楼层
这个精华呀。。。。
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wzc11875019 发表于 2012-7-29 00:26 | 显示全部楼层
哇，不错的啊
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411289077 发表于 2012-7-29 12:34 | 显示全部楼层
~~~~~~~~
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碎鈊、 发表于 2012-7-29 13:19 | 显示全部楼层
学习了 谢谢
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vengaboys 发表于 2012-7-29 22:41 | 显示全部楼层
给自己坚持下去的动力
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Dのsky 发表于 2012-7-30 13:14 | 显示全部楼层
好的。。谢谢分享。
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高达 发表于 2012-7-30 23:09 | 显示全部楼层
看看，学习一下
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没必要取名字 发表于 2012-7-31 11:59 | 显示全部楼层
谢谢，准备开始我的计划了
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YUDO_叶诗清 发表于 2012-7-31 13:53 | 显示全部楼层
受教了，看看下面是怎么练的
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