每天练几个部位？

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-29 12:33

每天练一个部位还是都练？

aboluo · 发表于 2011-10-29 13:45

因人而异随机应变
你的时间和对健身的目标决定着适合你的是哪种计划

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-29 13:54

本帖最后由﹌★`随风≒ 于 2011-10-29 13:56 编辑

aboluo 发表于 2011-10-29 13:45 & L" o; G/ _9 G9 B
因人而异随机应变1 {5 A( Q. J# m4 R `$ J) T. N
你的时间和对健身的目标决定着适合你的是哪种计划

我啥都不懂看来得找人帮我制定计划

aboluo · 发表于 2011-10-29 15:56

不懂即学，学而练之，健身就是不断学习锻炼的过程
有了知识做底蕴，你的健身之路定会越走越宽
学而时习之精彩乐无穷学到练到肌肉到

death.lwy · 发表于 2011-10-29 19:19

只要你受得了，全身练完都可以

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-29 22:03

aboluo 发表于 2011-10-29 15:56 ) v" E3 {+ Y7 J$ U8 [# U- P
不懂即学，学而练之，健身就是不断学习锻炼的过程
`) W- H' {4 M. f4 p' N) B有了知识做底蕴，你的健身之路定会越走越宽
: R( V, {# j- ^% A+ K9 Z) c: A学而时习之 ...

噢我慢慢学

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-29 22:07

death.lwy 发表于 2011-10-29 19:19 $ N; A- r1 j( @* M
只要你受得了，全身练完都可以

额呵呵我还真受不了

Let_Me · 发表于 2011-10-30 23:31

因人而已，我是全身{:soso_e181:}

﹌★`随风≒ · 发表于 2011-10-31 00:23

Let_Me 发表于 2011-10-30 23:31 , ?6 ]3 i" u* D" `! o2 u; r. V7 y
因人而已，我是全身

哦知道了

共享阳光 · 发表于 2011-10-31 11:29

看一看，学一学，练一练，顶一顶，感谢分享！！！

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