10月18日和网友的QQ聊天记录

Jerry  11:22:20
“建议放5点下班后。”是什么意思呢？看了人体器官24小时工作表，5点后锻炼是健身的好时段。

我已经成功推广了，不过最近有段时间没练了，浑身不自在啊，明天继续，补回来

1,2年真的能练成那样么？
9 ]- }- S* F2 _" R) ?; ~  p但是他的胳膊维度也不是很大，只是胸肌和腹肌好看点。

看完顶帖~~那分