胸肌训练最强最全指南

waituntil · 发表于 2011-1-3 17:41

好文章，虽然看过，还是要顶。

omer2010 · 发表于 2011-1-3 20:23

有没有对于没胸的训练方法

ppan168 · 发表于 2011-1-5 09:02

omer2010 发表于 2011-1-3 20:23
9 \3 m! n$ g% D. |% o4 W6 k) ]有没有对于没胸的训练方法

我也想要这个

瘦人健身 · 发表于 2011-1-5 09:20

非常喜欢专业帖，对新手有很大帮助，一定要狂顶！

菲戈戈 · 发表于 2011-1-5 12:21

专业的东东.要多看.多学.

omer2010 · 发表于 2011-1-5 15:55

回复 ppan168 的帖子

同命中人

gz045314 · 发表于 2011-1-19 14:38

学习了，感谢！才知道了自己胸为什么老没反应

ivwpyk · 发表于 2011-2-6 17:34

想要练出饱满鼓胀的胸肌，遵循的基本原则是：掌握适度的训练频率，从不同角度刺激胸部肌肉。

小军长 · 发表于 2011-2-12 14:46

如果配上动作图就更加完美了谢谢

kentyang1201 · 发表于 2011-2-12 22:08

够专业了，学习了

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