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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 请问这个动作怎么发力
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楼主: 30306

请问这个动作怎么发力

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共享阳光 发表于 2011-9-6 08:57 | 显示全部楼层
看一看，学一学，练一练，顶一顶，谢谢分享！！！
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maieuyt 发表于 2011-9-6 10:59 | 显示全部楼层
升级爆发力$ Y; r7 z% c6 k9 l1 B- I" ^
http://www.yingk.com/forum.php?m ... 53&fromuid=1877
/ J/ X9 F8 k. a+ E$ G* I
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mrsesame 发表于 2011-9-10 22:49 | 显示全部楼层
~~~看起来楼主的那张难度高些。本身的。。 自重啊自重啊有么有。
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