请问这个动作怎么发力

30306 · 发表于 2011-9-5 20:30

本帖最后由 30306 于 2011-9-5 20:30 编辑

请问这个动作怎么发力

还有这个动作的名称叫什么？主要靠那些肌肉？

cowman · 发表于 2011-9-5 20:56

叫人体旗帜，太难了这个，全身的每一块肌肉力量缺一不可

cowman · 发表于 2011-9-5 20:59

今年中国达人秀看过吧，里面有个这个动作就很厉害http://player.youku.com/player.php/sid/XMjgxODI2Nzgw/v.swf

raymondyjx · 发表于 2011-9-5 21:12

楼主发的那个显然比达人秀的更难。

ryuwin · 发表于 2011-9-5 21:37

这个动作在外国的街头健身属于蛮普遍的动作...
主要训练方法=倒立俯卧撑，和练全身平衡...

cowman · 发表于 2011-9-5 22:22

raymondyjx 发表于 2011-9-5 21:12 0 T9 n8 O7 k2 g" g3 o( ?* o2 t' k) {
楼主发的那个显然比达人秀的更难。

原理都是一样的，显然不是一般人能做出来的

cowman · 发表于 2011-9-5 22:28

raymondyjx 发表于 2011-9-5 21:12 k3 Z: z) r& N( {2 w0 y8 o
楼主发的那个显然比达人秀的更难。

要说达人秀没那么难是因为他体重和道具上方手抓的位置容易，那么这个该有说服力了，最后的90度悬挂维持43秒，这不是显然比楼主的那张简单
http://www.tudou.com/v/CscDBUUbppE/&rpid=5661032/v.swf

raymondyjx · 发表于 2011-9-5 22:31

这个达人的握距比那个壮汉宽了多少。这种动作窄握距难度要提高多少倍呢？

30306 · 发表于 2011-9-5 22:54

ryuwin 发表于 2011-9-5 21:37 : R. O9 D3 F/ W
这个动作在外国的街头健身属于蛮普遍的动作...
2 a% d0 _& u3 ?3 @+ o主要训练方法=倒立俯卧撑，和练全身平衡...

谢谢各位

30306 · 发表于 2011-9-5 23:00

谢谢各位精彩的回答谢谢大家我想努力奋斗看看~~

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