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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臂 › 巨炮手臂
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楼主: 梁祝

巨炮手臂

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yang77 发表于 2014-8-14 09:54 | 显示全部楼层
练前注意热身，不舒展开来的话，效果会打折扣
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古铜小飞 发表于 2014-8-16 20:22 | 显示全部楼层
学习学习
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血与刚阳 发表于 2014-8-26 22:12 | 显示全部楼层
必须看下。二头肌太弱了
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刚仔223 发表于 2014-10-6 15:12 | 显示全部楼层
学习一下，看有无帮助。
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panqd 发表于 2014-10-8 21:10 | 显示全部楼层
好好看看，认真学习，突破自我，塑造明天！
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wqsd 发表于 2014-10-16 17:57 | 显示全部楼层
看看方法怎么样
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hotfei203 发表于 2014-10-20 09:59 | 显示全部楼层
看看呢好像还行
3 X8 o( U5 K* W# K
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荼蘼 发表于 2014-11-8 19:41 | 显示全部楼层
顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶大顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶大大大
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jeremy_3 发表于 2014-11-16 00:53 | 显示全部楼层
dingdingdingdingdingdingdingdingding
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1209993800 发表于 2014-11-24 23:03 | 显示全部楼层
YOUXIAOGUO
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