新人再秀排骨体，欢迎大家拍砖指导~

alex · 发表于 2011-8-29 08:52

zhoulongmin 发表于 2011-8-28 23:09
: A; n+ D F# |: ^# FLZ在群嘲么？30秒50脚，引体一次18下。。。

恩，还是满级的群潮，呵呵

alex · 发表于 2011-8-29 08:53

看不出来才110斤哦，我172cm，125斤，但是感觉比你廋啊...

共享阳光 · 发表于 2011-8-29 09:21

呵呵，相当不错　　　　

cowman · 发表于 2011-8-29 11:17

alex 发表于 2011-8-29 08:52
9 w4 ^ Z3 `2 ^8 B4 |+ A& i A恩，还是满级的群潮，呵呵

不敢不敢哦，嘿嘿

cowman · 发表于 2011-8-29 11:23

共享阳光发表于 2011-8-29 09:21 + B2 i# W8 ], V7 s
呵呵，相当不错　　　　

呵呵，谢谢鼓励啊

zyrhl8888 · 发表于 2011-8-29 12:38

主要是腹肌，我什么时候能吧啤酒肚减下去！？隐约能看见上面4块腹肌了，可下面还是一堆肉！

cowman · 发表于 2011-8-29 12:43

zyrhl8888 发表于 2011-8-29 12:38
8 b0 j7 ?7 y X$ M" c. o8 }1 Q主要是腹肌，我什么时候能吧啤酒肚减下去！？隐约能看见上面4块腹肌了，可下面还是一堆肉！

坚持就是胜利~

网上邻居 · 发表于 2011-8-30 09:58

这套装备真实好啊好好练吧

zeuskon · 发表于 2011-8-30 10:36

你那室内单双杠好多$?我也有兴趣

仰涡奇 · 发表于 2011-8-30 10:42

不错，肌肉不求有多大，要求有力量，有爆发力。

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