发现一个很好的有氧运动

yeshilin · 发表于 2011-6-6 16:43

本帖最后由 yeshilin 于 2011-6-6 16:43 编辑

跟着练了一会，觉得效果很好，比PX90的好，PX90太辛苦了

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjU4ODUyMzUy/v.swf

jerry · 发表于 2011-6-6 18:14

哈哈又多了个锻炼方法

一缕微风 · 发表于 2011-6-6 22:32

确实不错,家里随时都可以

大浪淘沙 · 发表于 2011-6-6 23:11

非常不错，办公室就可以练习。

harry0723 · 发表于 2011-6-7 03:32

恩，看起来不错的说

Take__Off · 发表于 2011-6-7 08:27

不错啊有氧操

tmef9009 · 发表于 2011-6-7 12:20

很好，有激情，又方便，贵在坚持---

帕菲克 · 发表于 2011-6-10 11:20

不错呀！谢谢分享

jackkang · 发表于 2011-6-16 10:00

节奏感不错，可以学习一下

yeshilin · 发表于 2011-6-18 12:43

自己的帖，自己顶

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