自拍几张，请给与指点

jerry · 发表于 2011-4-13 09:11

这个身材是均称的。看来各部分肌肉平时都有练到。人如其名，长的也俊，文武兼济。

也感谢你，支持精彩健身网。打造健康、阳刚、肌肉的美男。

如果能一辈子保持这个身材也不错。哈哈

jamesII · 发表于 2011-4-13 09:25

我也 73KG 但是腹部可悲剧了

梁祝 · 发表于 2011-4-13 09:26

将精彩装入心中，用快乐投入锻炼，每一天，身体在锻炼心儿在歌唱，这不是一个人的战斗，是身心的寂寞学会了用精彩健身来快乐自己的生活！

与精彩健身同行，与健康快乐为伴，虽然我们远隔千里却同样对健身付出了无比的热情，是精彩健身拉近了我们的距离，有距离才会有更勤奋的理由，身体在锻炼，心儿在唱歌；身体更健美心灵更快乐，加油！

文俊 · 发表于 2011-4-13 09:43

回复 kailang 的帖子

我没有练腿，目前膝盖有点伤，等好了再练！

狂妄 · 发表于 2011-4-13 10:41

不错不错，继续努力

大江东去 · 发表于 2011-4-13 11:24

胸、肩、腹锻炼的真好。有前途，能成为业余高手。

最初的旅行 · 发表于 2011-4-13 16:34

很好，你有有时间、有热情，下一步就是多看论坛里的帖子，用正确的方法加强锻炼，你的体型会越来越好。

guxiaohua66 · 发表于 2011-4-13 17:27

真想放几张照片上去，可是没勇气，肚皮上的肥肉实在太多了，呵呵

仰涡奇 · 发表于 2011-4-13 22:00

基础很好，多浏览论坛的帖子，学习知识，学以致用。精彩健身网是每个爱好健身的人的家园，因为共同的爱好，我们互相鼓励，互相学习，一起打造健康、肌肉、健康的美男！加油！

文俊 · 发表于 2011-4-13 22:34

回复仰涡奇的帖子

谢谢！我相信可以做到更好的！

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