找回密码
 注册
搜索
楼主: 梁祝

灌水无罪 开心万岁

 火.. [复制链接]
蓝色火熖 发表于 2011-3-30 12:37 | 显示全部楼层
听说要住小高层 九楼上下为最好
回复

使用道具 举报

蓝色火熖 发表于 2011-3-30 12:37 | 显示全部楼层
抢占最高层楼上有金币
回复

使用道具 举报

30306 发表于 2011-3-30 12:45 | 显示全部楼层
灌水无罪 开心万岁
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 健身缘 于 2011-3-30 12:53 编辑
$ q( G7 B) j" M
( Y7 v6 c" k! x9 [% I/ s灌水要和健身结合起来才会更精彩  我收集的一套哑铃训练动作1 z$ [  t9 P& k  e; a
T-pushup.jpg Split jump.jpg Pushup-position row.jpg
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:47 | 显示全部楼层
Dumbbell lunge and rotation.jpg
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:48 | 显示全部楼层
Dumbbell push press.jpg
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:49 | 显示全部楼层
Dumbbell row.jpg
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 健身缘 于 2011-3-30 12:49 编辑 2 j6 b% ~: ^- o6 U. a1 N8 n) w
. o8 |* P1 a: i- k9 q' y% t' g$ |
Dumbbell side lunge and touch.jpg
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:50 | 显示全部楼层
Goblet squat.jpg
回复

使用道具 举报

健身缘 发表于 2011-3-30 12:50 | 显示全部楼层
Mountain climber.jpg
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-5-2 07:36

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表