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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 肌肉锻炼的4组原则
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楼主: huangan060110

肌肉锻炼的4组原则

 火 [复制链接]
Michael 发表于 2011-3-29 14:59 | 显示全部楼层
学习了，晚上试试。
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蓝色火熖 发表于 2011-3-29 17:25 | 显示全部楼层
楼上的图片很赞，楼主的知识虽短却很实用
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健身缘 发表于 2011-3-29 18:17 | 显示全部楼层
看到的贴都要顶起来 一个也不能错过 看贴顶贴是快乐
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waituntil 发表于 2011-3-29 18:48 | 显示全部楼层
健身房是可以的，要是在家里。每次增减重量很麻烦。
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sunbin3537 发表于 2011-3-30 09:06 | 显示全部楼层
应该试试，学习学习
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