腹肌的正确练法：不仅仅只是卷腹（我走入了误区，赶紧调整）

xzl1818 · 发表于 2011-3-26 08:03

学习一下

gss1983 · 发表于 2011-3-26 19:13

谢谢，我现在就是肚子赘肉比较多，，人又不胖，，又点不成比例啊

brucelee1863 · 发表于 2011-3-26 19:20

我现在就是腹肌很不好有脂肪啊谁给个食谱啊

hbbdmw · 发表于 2011-3-26 21:09

控制饮食很辛苦的！

多角兽 · 发表于 2011-3-26 21:53

看来还是要合理安排饮食啊

ljy1023 · 发表于 2011-3-27 13:07

谢谢！非常有帮助赞一个

mxp670321 · 发表于 2011-3-27 14:18

我的目标就是要把腹肌鼓起来，好好努力！！两年了效果不明显。

dongyiheng · 发表于 2011-3-27 15:01

写得很好支持下

wepthen · 发表于 2011-3-27 15:51

卷腹、饮食、减脂三合一练出强有力腹肌

victory123_ · 发表于 2011-3-27 17:42

感谢分享！！

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