☆ 体重200磅左右的健美运动员手臂训练录像！

凯文 发表于 2011-3-25 12:08
昨天在小区利用单双杠将胸背组成超级组，试着减少组间休息时间（1分钟以内），没想到效果出奇的好，久违的 ...

/ i0 n$ R% e9 h$ T# t* O+ n, T6 I& C太棒了，要的就是这答案

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: K! T4 ~- A. q& |. ~) D1 u天天来这里，每天的生活都过得肌情澎湃

强悍 ....

管他沙发板凳，看录像最重要

真热闹  真给力

还是回这样的贴子带劲

这段刚好可以留在明晚训练前再看

温故而知新

久违的泵感，久违了！