让我们一起做腿举（Legs Up）

bestbuddyjm · 发表于 2011-3-24 10:50

本帖最后由 bestbuddyjm 于 2011-3-24 10:57 编辑

腿部的锻炼关系到全身肌肉的发展！

但又被很多人所忽视！！

让我们大家一起来练腿，尽情享受腿部肌肉收缩给我们带来的快感！！！

凯文 · 发表于 2011-3-24 10:51

bestbuddyjm · 发表于 2011-3-24 10:52

发完帖子没，啥时可以坐上真正的沙发？！

凯文 · 发表于 2011-3-24 10:56

凯文 · 发表于 2011-3-24 10:57

凯文 · 发表于 2011-3-24 10:57

凯文 · 发表于 2011-3-24 11:02

l962281180 发表于 2011-3-24 10:41 7 s( k. G" u: e S# I) B
家里没有这么好的器材就是缺点

可以想办法弥补下，再说了练腿的方法还有很多，只有坚持不懈才能练就强壮的大腿 Jim Romagna.bmp

凯文 · 发表于 2011-3-24 11:03

Raffaele Morandini.bmp (893.35 KB, 下载次数: 0)

凯文 · 发表于 2011-3-24 11:13

凯文 · 发表于 2011-3-24 11:16

本帖最后由凯文于 2011-3-24 11:18 编辑

bestbuddyjm 发表于 2011-3-24 10:52 6 z5 T j9 |; l# G. k& Q n
发完帖子没，啥时可以坐上真正的沙发？！

没有真正的沙发，只有更新的沙发，让更多的人一起来做腿举！

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