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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臂 › 巨臂给力术
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楼主: 梁祝

巨臂给力术

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jiandan01234 发表于 2013-12-10 16:43 | 显示全部楼层
0000000000000
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/hl星期八/mn 发表于 2013-12-17 09:44 | 显示全部楼层
学习学习~~~~~~~~~~~
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天哥一方 发表于 2013-12-31 18:31 | 显示全部楼层
学习啊啊啊
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ousulijunji 发表于 2014-1-28 14:11 | 显示全部楼层
参与/回复主题关闭: _3 s( c# t6 L& S7 d: ?
RE: 巨臂给力术 [修改]
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徐某(RAY) 发表于 2014-6-22 12:32 | 显示全部楼层
回复才能看
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sybmv 发表于 2014-7-2 13:49 | 显示全部楼层
学习，，，，，，，，，，，，
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快乐宝贝 发表于 2014-7-24 14:36 | 显示全部楼层
坚持就是胜利
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小愚儿 发表于 2014-7-29 11:11 | 显示全部楼层
平板卧推凳上，双脚分开并踩踏住地板。双手与肩同宽握住杠铃，并将杠铃推离挂钩。' T& R( K, |2 Y& V+ _
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spc123173 发表于 2014-11-29 21:45 | 显示全部楼层
嗯，细致，精华
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三門骏 发表于 2015-3-9 11:57 | 显示全部楼层
不知道是不是真的给力呢 要看看才知道
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