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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 极品胸背训练法
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楼主: 梁祝

极品胸背训练法

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itkkdha 发表于 2011-10-8 18:13 | 显示全部楼层
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mjm999 发表于 2011-10-9 12:03 | 显示全部楼层
好贴   很值得学习的内容
1 {# M  [- x* k/ d) m' N
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mjm999 发表于 2011-10-9 12:07 | 显示全部楼层
很详细  楼主辛苦了
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Yorlam 发表于 2011-10-9 12:39 | 显示全部楼层
研究一下......
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□._生命线!. 发表于 2011-10-10 10:17 | 显示全部楼层
学习               
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疾风の劲风！ 发表于 2011-10-15 22:57 | 显示全部楼层
先回复再看
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welson588 发表于 2011-10-16 10:01 | 显示全部楼层
上肢要练的漂亮，全靠饱满胸肌
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lcckcc 发表于 2011-10-18 22:52 | 显示全部楼层
条和增加肌肉饱
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dypsun 发表于 2011-10-19 14:45 | 显示全部楼层
谢谢分享，学习中
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jwc 发表于 2011-10-19 15:31 | 显示全部楼层
好好学习                        
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