极品胸背训练法

hao,认真学习了

hao                                                

梁兄又有新帖子了．顶之．
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精彩至极，继续给大家提供资料吧，谢谢

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好好学习，天天减脂

好好学习

极品胸背训练法

我一般把胸部和背部放在同一天训练，不知道合理不？
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