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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 请教大虾们，怎么样能让自己脂肪含量减到10%以下并增加 ...
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楼主: davidzhu110

请教大虾们，怎么样能让自己脂肪含量减到10%以下并增加肌肉

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alex 发表于 2010-7-1 21:30 | 显示全部楼层
减到10%以下，要这么精确呀...这个似乎要很长时间的锻炼哦，你需要每天都有至少一个小时的时间才行
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qdjr 发表于 2010-7-2 00:03 | 显示全部楼层
梁哥 你发图 请注意啊 + c$ f4 _) t( B/ b

9 s' D- K+ Y; d+ O8 v9 Q4 s! m4 n% O比如你发的的图上面的一张是误导$ \6 M) u: ?  j3 z1 c, K; l

0 Z$ e  b8 ^, D, ?# [希望你注意了；
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495362343 发表于 2010-7-2 01:05 | 显示全部楼层
真的很想省级~~~
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