每天进步一点点 日积月累...+ y1 X9 u5 k9 G2 c/ u5 I/ E6 s
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2011年4月14日签到-今日起连载减脂的30种妙招，每日一招签到可看（今日妙招就是每日一两杯咖啡）
r1 B: c S& T B/ uhttp://www.yingk.com/forum-viewthread-tid-10581-fromuid-13.html; K! J8 [& r8 D; \6 i7 O$ m# o* \, X
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减脂的30种妙招 ; R. J: L/ F+ w; i$ P" J
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减肥总纲 # Y6 w: D, \# I, n
' a) W9 c6 b/ n; m: e3 [8 e 如果你急切地想要减脂，那么最好听听我们的建议。毫无疑问，你想变得精壮，短时间内拥有棱角分明的腹肌。但是你准备花多长时间做到这一点呢？几周？几个月？还是更久？其实，结果是因人而异的，因为减脂的影响因素很多，虽不同的起点最终会有相同的效果，但达到目标所用的时间会相差很多。
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( b! ?+ ^+ s+ a: N 无论你现在的身体状况如何，要要你迫切寻求减脂之道，我们就能从今天起帮你扫清路上的障碍。在这里为你准备了30种减脂妙招，你完全可以在一天之内全部尝试一遍，它甚至能让你在睡眠中燃烧脂肪。唯一的要求就是一一坚持，在日复一日的减脂生活中，你将重塑完美自我！* Q" P l( [/ t$ Y- d, E1 c! h8 t
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