一月1次···第2次发

慕云 发表于 2014-8-2 14:25
! c" X# [. e# q3 c一日三餐  还有作息规律等

早上吃得比较多···馒头1个牛奶1盒1根香蕉10个葡萄··2个鸡蛋白···

蛋黄营养很好的啊 干嘛不吃啊

慕云 发表于 2014-8-3 17:11
" Y7 x0 d# k! D) Q5 a$ e) p蛋黄营养很好的啊 干嘛不吃啊

/ e; l/ l! L5 S3 v7 k吃1个可以 2个蛋黄就感觉胆固醇多了
  ]! L* w. g0 s) `··

不错哦，加油，160减到130的路过，2年没反弹，基本定型。目前有开始跑步了渐渐肚子，肉肉的不太美观啊

魏青九 发表于 2014-8-20 23:55
不错哦，加油，160减到130的路过，2年没反弹，基本定型。目前有开始跑步了渐渐肚子，肉肉的不太美观啊

我也现在在减肚子·······