科学健身计划第2天，第一周，周二，胸（共６周）

B138181949 · 发表于 2014-1-13 19:56

已投票

穿越时空 · 发表于 2014-2-9 02:47

节奏: 3-0-1是什么意思呀

jerry · 发表于 2014-2-9 10:46

穿越时空发表于 2014-2-9 02:47 0 B: y# c* c, b4 e( i* U
节奏: 3-0-1是什么意思呀

动作开始嘴里数123
中间停顿0
动作返程1

kola · 发表于 2014-3-2 16:45

是的发顺丰的所发生的发生的放大是否

dtclxk · 发表于 2014-3-6 10:37

dampwjdgatmgda

c775362 · 发表于 2014-5-29 21:37

我想问一下这个重量怎么选呢？？

jerry · 发表于 2014-5-29 23:40

c775362 发表于 2014-5-29 21:37 " T2 r8 r. m* h3 c% P
我想问一下这个重量怎么选呢？？

请参考RM的概念，你就明白了。

什么是RM
http://www.yingk.com/forum.php?m ... d=880&fromuid=2

c775362 · 发表于 2014-6-6 20:27

jerry 发表于 2014-5-29 23:40
) L q4 A' d% q( L4 P9 `, ~请参考RM的概念，你就明白了。, {3 T& t- ?" x9 |' D% r

4 D& n% h4 Q. ?0 Q什么是RM

明白啦！谢谢jerry!

1010581482 · 发表于 2014-9-6 10:57

很不错学习了

marx708 · 发表于 2017-6-19 09:54

努力锻炼

		自动登录	找回密码
密码			注册

科学健身计划第2天，第一周，周二，胸 （共６周）