科学健身计划第2天，第一周，周二，胸 （共６周）

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节奏: 3-0-1是什么意思呀

穿越时空 发表于 2014-2-9 02:47
节奏: 3-0-1是什么意思呀

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是的发顺丰的所发生的发生的放大是否

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我想问一下这个重量怎么选呢？？

c775362 发表于 2014-5-29 21:37
我想问一下这个重量怎么选呢？？

请参考RM的概念，你就明白了。

1 h+ e; B9 c" B" `+ l) K  C* P& ~. L什么是RM
http://www.yingk.com/forum.php?m ... d=880&fromuid=2
- I/ `  v2 ]& a9 {; p' y7 @

jerry 发表于 2014-5-29 23:40
请参考RM的概念，你就明白了。
" s- V. K* P# E4 Z: H: h
# w$ @" j3 X( b6 s9 N5 G什么是RM

明白啦！谢谢jerry!

很不错   学习了
2 ]  s" x  p) Z0 L

努力锻炼