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要上学了，想知道不用器械的健身方法
7 A0 A+ b$ y1 KBRYANTAO 发表于 2010-2-25 17:32 
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' Z: e' W m$ A好！只为健身找方法，不为偷懒找借口。 2 [: q$ B `4 ?. x
K3 y+ m7 n v% e" _' `' V
可以徒手训练，也可以在学校的操场可以跑步，比跑步机肯定要好。单杠、双杠等是很好的训练器材。自己备一根弹力绳。等等. ~; v9 G- l0 p; M* q' @: s4 e/ ~
: s n& T2 P: |. z# S4 u0 L* |参考：7 B3 V) x+ V0 A3 z& t
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